Bewegung

Bewegung ist die Basis für ein gesundes Leben.

Da Bewegung zum körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefinden beiträgt, kann Bewegung als bedeutendste Gesundheits-Ressource bezeichnet werden. Nicht nur hinsichtlich Gewicht und Ernährung hat Bewegung positive Auswirkungen, sie ist auch eine der wirksamsten Alltagsmassnahmen zur Regulation von Stress.

Meine Dienstleistungen
  • Personen zu mehr Bewegung motivieren
  • Den positiven Effekt von Bewegung aufzeigen
  • Effiziente Übungen weiter geben
  • Tipps zum Einbau von Bewegung im Alltag
Die Veränderung findet auf der Ebene des Gewebes statt.