Bewegung

Bewegung ist die Basis für ein gesundes Leben.

Da Bewegung zum körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefinden beiträgt, kann Bewegung als bedeutendste Gesundheits-Ressource bezeichnet werden. Nicht nur hinsichtlich Gewicht und Ernährung hat Bewegung positive Auswirkungen, sie ist auch eine der wirksamsten Alltagsmassnahmen zur Regulation von Stress.

Meine Dienstleistungen

Personen zu mehr Bewegung motivieren
Den positiven Effekt von Bewegung aufzeigen
Effiziente Übungen weiter geben
Tipps zum Einbau von Bewegung im Alltag