Bewegung ist die Basis für ein gesundes Leben.

Da Bewegung zum körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefinden beiträgt, kann Bewegung als bedeutendste Gesundheits-Ressource bezeichnet werden. Nicht nur hinsichtlich Gewicht und Ernährung hat Bewegung positive Auswirkungen, sie ist auch eine der wirksamsten Alltagsmassnahmen zur Regulation von Stress.

Meine Dienstleistungen

• Personen zu mehr Bewegung motivieren
• Den positiven Effekt von Bewegung aufzeigen
• Effiziente Übungen weiter geben
• Tipps zum Einbau von Bewegung im Alltag

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